Liste
Eier Hähnchenbrustfilet (ohne Haut) Putenfaschiertes Dosen-Thunfisch (in Wasser) Frischer Thunfisch Wildlachs Hüttenkäse Magertopfen Tofu Geflügelaufschnitt (mager) Garnelen, Scampi Sojaprodukte Hülsenfrüchte
Broccoli Spargel Paprika Pilze Blumenkohl Grüne Bohnen Artischocke Kohlgemüse Blattsalate Zucchini Gurke Spinat Tomaten
Haferflocken
Vollkorn Pasta / Brot
Quinoa
Süsskartoffel
Brauner Reis
Vollkornmüsli, ungesüsst und mit natürlichen Zutaten
Rapsöl Olivenöl Distelöl Leinsamen-Öl Nussöl Mandeln Walnüsse Pistazien Avocado Natürliche Erdnussbutter oder Mandelbutter
Äpfel Birnen Beeren Zitronen Orangen
Balsamico-Essig
Chili-Pulver
Senf
Zimt
Stevia, Süssstoff ohne Kalorien & Kohlenhydrate
Wasser – MUST HAVE (offensichtlich)
Kaffee
Ungesüsster Tee, insbesondere grüner Tee
|